一日中、外を歩き回ってたり、スポーツした後に足の疲労を軽減してくれる履き心地の快適さから、外履きだけでなくルームシューズとしても人気を高めているのがリカバリーサンダル。
元々はスポーツ後の足の疲労を回復やケガ予防のために作らたものの、その柔らかな履き心地から一般にも広く人気が出て、今では夏の定番として定着してきたサンダルです。
余計なストレスを感じることなく歩けるリカバリーサンダル
出典：https://www.rakuten.co.jp/
一般的なサンダルと比べて厚めのソールと特徴的な形状をしたデザインが全く異なっているのが大きな特徴で、足に負担がかからないよう様々な工夫がなされているので、歩きやすさは段違い。
この疲れた後も楽に歩くことが出来ることから、最近はスポーツをする人だけではなく、気軽な普段履き用としてリカバリーサンダルを愛用する人が増えています。
－この記事の目次－
リカバリーシューズの先駆的なOOFOS
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2011年にアメリカで誕生したリカバリーシューズブランドのOOFOS（ウーフォス）は、疲れた足を癒やすことを目的にしたサンダルのパイオニア的ブランドです。
スポーツ後に履いても、普段履きとして使うもよしな万能サンダルは、足裏全体を包み込んでくれるような感覚で疲れた足をリラックスした状態に戻してくれると評判。
特殊素材のOOfoam（ウーフォーム）
一般的なEVA素材のソールとは異なり、37%もの衝撃を吸収してくれる独自開発した新素材で、体にかかる衝撃をソール上に分散し、高い回復効果を生み出します。
人間工学に基づいて設計されたフットベッド
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開発に2年半を費やしたというフットベッドはアッパー部分はかなり柔らかめで、中央部分にかけてはやや硬めの土踏まずなどが盛り上がっており、アンダーにかけてまた柔らかくなっています。
これにより歩く際の衝撃を包み込み、独自の浮遊感と相まって足裏をいたわることだけでなく、背中や膝、足のストレスを軽減して自然な歩行を促してくれる効果がある。
ストレスフリーなスライドタイプ
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シャワーサンダルとも呼ばれる裸足でも靴下を履いたままでも楽に脱ぎ履きができるのがスライドタイプの特徴。
その反面、靴下を履いたままの場合、歩行中にサンダルと踵の箇所がパタパタしてしまうので、歩きにくかったり脱げやすかったりします。
フィット感のあるビーサンタイプ
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フリップフロップタイプとも呼ばれる鼻緒部分を指で挟んで履くため、歩行中の不意にスポッと脱げにくいのが特徴です。
また、基本的に素足で履く分だけあり、足裏のフィット感が最高と言える。
今では定番になっているサボタイプ
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スウェーデンが発祥とされている、つま先から足の甲まで覆い、かかと部分は露出したスリッパに近い形状のサンダルのこと。
サボとはフランス語であり、英語ではクロッグと呼ばれている。
サイズ感について
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一番悩むのが適正なサイズだと思いますが、ウーフォスはタイト目に作られているので、つま先部分と踵（かかと）部分がそれぞれ余裕がありません。
表記サイズを、そのまま鵜呑みにするとサイズ選びに失敗している人が多いとの声もあるので基本的に足の実寸サイズ＋1.0cmで選ぶと良いと言われます。
この辺は好みの問題でもありますが、つま先に余裕がないと不意なつまずきや物にぶつかった時など思わぬケガをしてしまうリスクがあるので、表記サイズにピッタリすぎるのではなく余裕ある方がおススメ。
履き慣れるまでに時間が掛かる？
独特な履き心地感のあるリカバリーシューズは履く人により、履き慣れるまでサンダルがフワフワ過ぎてバランスを取りにくかったり、足に違和感を感じるなど戸惑うこともあるようです。
OOriginal
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一番人気のランニングの後の着用が推奨されているモデルで、ソールを反り上げたデザインは走りによって疲労の蓄積した足をしっかり保護してリカバリー。
鼻緒がついているフリップフロップタイプで鼻緒の部分の柔軟性が高く、足を入れた瞬間しっかりフィットするため裸足でも問題なく履くことができます。
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特にソールの柔らかさから来るクッション性に評判が高く、履いているのを感じさせないほどサンダルが軽いです。
シンプルな見た目なのでカジュアルに履けるから普段使いしやすく、フィット感も抜群で歩行も快適なリカバリーサンダル。
OOahh Sport
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着脱のしやすいスライド式の安定感のある履き心地が魅力なOOahh Sportは名前の通りアスリート向けに開発されたモデル。
通常モデルよりも厚みがあり、より自然な動きを実現する柔らかいソールで、足裏全体が沈み込むような包みこまれる履き心地を実現。
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また、2本の極太ストラップで足の甲をしっかりとホールドして安定した履き心地を実現したリカバリーサンダルで、指への引っ掛かりがなく靴下履きにも適しています。
通常タイプとの違いはデザイン的な大きなロゴと柄で区別している。
OOcloog
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つま先をスッポリ隠した一体成型の素材が柔らかく伸びるのが特徴のサボタイプのOOcloogは、ソックスと合わせれば真冬以外のシーズンでも履けるモデル。
リラックス感がありながらもすっきりとした印象で、足首近くまで覆うような作りになっているため足にフィットしてくれるので、後ろのストラップがなくても歩行にも問題なし。
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一面覆われているように見えるが、サンダルの内側の側面には通気穴が設置しており、蒸れにくいつくりになっている。
他シリーズと比較して横幅が少し狭くなっており、足幅が広い方の場合など足の実寸サイズより1サイズ上のサイズがおススメです。
まとめ
スニーカーと並び、気軽に履けるのはサンダルの良いところですが、その反面、長時間履いていると足が疲れやすいのが難点なところ。
その点、履くと疲れた足の回復効果が期待できるリカバリーサンダルで、中でもウーフォスは運動後の疲労回復を早めるリカバリーサンダルのパイオニア的存在。
スポーツだけじゃ勿体無い履き心地なので、 靴の窮屈さや足のむくみが気になる人や普通のサンダルは足が疲れるという人はぜひ一度体験してみて欲しい。
